Ein Kurs in Wundern Lektion 182: Heile Dein inneres Kind
Ein Kurs in Wundern Lektion 182: Das innere Kind zu heilen ist kein Wunderwerk. Es bedarf auch keiner ausgefeilten Methoden, um deinem inneren Kind auf die Schliche zu kommen. Einfach nur 1 Minute Aufmerksamkeit, immer wieder einmal, werden ein Wunder in Deinem Leben bewirken.
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Mehr InformationenNur mit einem geheilten, zufriedenen und geliebten inneren Kind kannst Du ein wirklich glückliches, harmonisches und ausgeglichenes Leben führen.
Lass uns in den nächsten Minuten gemeinsam herausfinden, wie Du dieses Kind heilen kannst – und das ist wahrscheinlich viel leichter, als Du es bisher kennengelernt hast.
In der Psychologie ist das „innere Kind“ dieser emotionale Anteil in uns: verletzlich, wehrlos, oft traurig, manchmal ungeliebt, und eigentlich nur auf der Suche nach unserer Nähe.
Es gibt viele Methoden, um damit zu arbeiten. Ich erlebe in meinen Sitzungen mit Klienten immer wieder, wie schwer es manchen fällt, spontan auf ihr inneres Kind zuzugehen und es liebevoll in den Arm zu nehmen.
Heute zeige ich Dir eine Möglichkeit, die ganz leicht ist – und die Du jeden Tag in kürzester Zeit, manchmal sogar in wenigen Sekunden, anwenden kannst.
Kennst Du das Gefühl, Dich nach einem Zuhause zu sehnen?
Wir alle tragen es in uns. Manche sagen offen: „Ich fühle mich hier nicht zu Hause. Irgendwie gehöre ich nicht hierher.“
Andere spüren es weniger deutlich. Manche verdrängen es komplett und lenken sich ab – mit Konsum, Beziehungen, Aktivitäten. Dabei vermeiden sie den Kontakt zu ihrem inneren Kind und schaffen es kaum, ein paar Minuten mit sich allein zu sein.
Vielleicht kennst Du auch diese Erinnerung: der Duft von Essen, der durch Dein Elternhaus zieht, die Wärme und Geborgenheit vergangener Zeiten. Genau dieses Gefühl suchen wir: Wärme, Umarmung, Geliebtwerden.
Wenn Du denkst, Du gehörst nicht wirklich hierher, dann suchst Du wahrscheinlich genau das. Vielleicht ist es sogar etwas, das Du in dieser Welt nicht vollständig findest – und allein diese Ahnung bringt Dich näher an den Kern.
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Wie baust Du den Kontakt zu Deinem inneren Kind wieder auf?
Es ist viel einfacher, als Du glaubst. Dein inneres Kind sehnt sich nur nach Rückzug in Stille. Jeden Tag ein paar Momente, in denen Du Dich abschottest, tief ausatmest und ganz bei Dir bist. Keine besondere Übung, keine tiefe Meditation, kein „Licht sehen“ – einfach nur Stille.
Diese Stille enthält alles. Sie ist Geborgenheit. Manche haben Angst davor und füllen sie mit Handy, Musik, Fernsehen, Treffen – nur um nicht still zu werden. Aber genau diese Stille hält tiefe Wärme bereit, wenn Du Dich traust, darin zu verweilen.
Lass für einen Moment alles los: die Gegenwehr, das „Ich muss tun, erreichen, mich wehren“. So oft glauben wir, unsere Meinung sagen zu müssen, perfekt sein zu müssen, um endlich gesehen zu werden. Doch das ist nur ein Versuch, eine innere Leere zu füllen.
Das innere Kind braucht etwas anderes: Geborgenheit, Wärme, Liebe – dass sich jemand um es kümmert.
Jesus kam nicht als mächtiger Herrscher, sondern als wehrloses Kind. In dieser Wehrlosigkeit liegt Kraft: Ich muss mich nicht verteidigen, nichts beweisen, keiner Wahrheit hinterherlaufen.
Täglich erleben wir Dinge, die uns nicht gefallen: im Job, in Beziehungen, in den Nachrichten. Ständig versucht der Verstand, Lösungen zu erzwingen – oft ohne Erfolg.
Das Geheimnis: Schenke Deinem inneren Kind Geborgenheit. Zieh Dich zurück. Werde still, gerade dann, wenn Du Dich aufregst, Angst hast oder Druck spürst.
Mach es jetzt:
Schließe die Augen, atme tief aus, werde still.
Es ist egal, ob Gedanken da sind. Sie dürfen da sein. Spüre, wie sich in dieser Stille etwas öffnet: Wehrlosigkeit, Frieden, das Ende des inneren Krieges.
Viele Methoden zur Entspannung wirken nur oberflächlich. Die wahre Kraft liegt darin, Dich selbst – Dein inneres Kind – in den Arm zu nehmen und still zu werden.
Schon eine halbe Minute kann Wunder wirken. Lege das Schwert ab. Lege jeden Versuch ab, Dich zu wehren. Du kämpfst meist nur gegen Illusionen – gegen Gedanken, die dem Ego schwerfallen.
Frage Dich: Wie oft hast Du versucht, Partner oder Umstände zu verändern? Hat es wirklich dauerhaft funktioniert?
Die Stille in Dir ist das Kraftvollste, was es gibt. Beginne mit ein paar Sekunden. Es muss nicht perfekt sein. Aus 10 Sekunden werden 15, dann 20, dann 30.
In diesem Sinne wünsche ich Dir Frieden – vielleicht schaltest Du jetzt einfach ab und verweilst eine Minute in Stille.
Dein Andreas Frenzel
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2 Kommentare
Lieber Andreas,DANKE, für den Bericht
Bin ca 10 Jahr auf den Geistigen Weg hat mir viel geholfen, auch bei den vielen Op. komm nicht weiter,das was du berichtet hast hab ich ix mal gehört,aber nicht verinnerlicht und mir das Leben Schwer gemacht,ich glaub ich brauch deine Hilfe
Bin 83 Jahr und möchte ein leichteres Leben
Bitte ganz einfach das Buch Kurs in Wundern hab ich und hab auch gearbeitet damit
Bin nicht die beste im Internet
Herzlichen lieben Gruß Magdalena
Liebe Magdalena,
bitte nimm Kontakt auf unter info@andreas-frenzelde. Dann sehen wir, wie ich dir helfen kann.
Liebe Grüße
Andreas